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鲫鱼菠菜粥

发布时间:2016-03-18

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适合6个月以上宝宝

原料:菠菜50克、鲫鱼1条、大米150

做法:菠菜焯水后切碎成末;鲫鱼投入油锅内煎成焦黄后加水煮汤,当汤汁变白时捞出鱼;大米洗净后投入鱼汤熬粥,待粥快熟烂时投入鱼肉和菠菜末;煮沸后,略调味即可。

营养提示:鱼肉取腹部并去除骨刺。鲫鱼煎好后必须用吸油纸吸干油份,否则鱼汤会泛黄。

发布时间:2016-03-18

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喂养热线:400-820-6586
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