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孩子上火?这些辅食你添加到夏季幼儿食谱中了吗?

发布时间:2017-09-14

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  天气炎热,不少婴幼儿易上火,婴幼儿一旦上火,身体免疫力也会下降,各种疾病“争先恐后”而来,因此妈妈一旦发现宝宝上火需及时处理。若使用药物治疗上火,难免会有副作用,因此,妈妈们可采取食疗的方法,如将降火辅食添加到夏季幼儿食谱中,那么宝宝吃什么辅食可以降火呢?下面就跟大家说一下。

  一、要说上火的宝宝吃什么辅食好,当然是选择新鲜的水果蔬菜了,但可不是什么水果蔬菜都能给上火的宝宝食用,水果蔬菜也是分寒性和热性的。如龙眼、芒果等水果均为热性水果,不适合给上火的宝宝食用,而山竹、椰子、梨、西红柿等均为寒性水果蔬菜,可适当的给上火的宝宝食用。

  二、上火的宝宝吃什么辅食好?多给宝宝吃些高蛋白食物,如鸡蛋、肉类、鱼等。此外,妈妈们在给宝宝烹饪时可选择清炖、清蒸的方法,避免油炸等。

  三、上火的宝宝吃什么辅食好?清淡的粥汤是上火宝宝的好选择。绿豆具有清热解毒的功效,因此妈妈们在挑选粥类时可以选择绿豆粥等。除绿豆粥外,莲子粥也是降火好选择,在做莲子粥时不要将莲心去除。

  四、上火的宝宝吃什么辅食好?宝宝上火原因非常多,便秘是导致宝宝上火的主要原因,而山楂、山药等食物可促进消化、健脾开胃,因此妈妈们也可多给宝宝吃些这类食物。

  宝宝上火需要忌口的东西也有很多,因此想要彻底解决宝宝上火问题,仅靠添加在夏季幼儿食谱中的辅食可不够,下面介绍的这几种不能吃的辅食,对宝宝尽快恢复健康也有帮助。

  一、不要给宝宝吃过于油腻或油炸的食物,如红烧肉等。

  二、控制住宝宝零食,宝宝上火期间的零食要有选择性,像高油、高糖的零食不适合给宝宝吃。

  三、杜绝辛辣刺激性的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等。

  宝宝娇弱,易被细菌入侵,因此在宝宝吃什么辅食好的问题上,妈妈们要更细致,这样才能帮助宝宝茁壮成长。若通过上文介绍的夏季幼儿食谱中添加的辅食,还是不能解决宝宝上火问题的话,建议妈妈们带宝宝去医院就医。

发布时间:2017-09-14

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