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给宝宝吃这些,再也不用担心宝宝缺铁

发布时间:2017-09-13

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  不少宝宝在出生6个月后容易出现贫血现象,这是因为宝宝体内铁元素不够,导致缺铁性贫血。为预防宝宝出现这种情况,妈妈们在准备辅食时应注意多添加些宝宝营养辅食,同时多添加的辅食中要带有铁元素,那么宝宝吃什么辅食可以补铁?下面跟大家说下。

  一、猪肝泥:动物肝脏里含有非常高的铁元素,此外还有很多其他营养物质,如蛋白质、磷、锌、抗坏血酸等,可有效预防宝宝出现缺铁性贫血,因此妈妈们可以将猪肝作为宝宝营养辅食之一。考虑到宝宝年龄小,为促进宝宝更好吸收,建议妈妈们将猪肝做成猪肝泥。

  二、动物血块:动物血液中往往含有大量铁元素,如鸡血、鸭血等。而且动物血块经过沸水煮熟后会变得十分嫩滑,宝宝吃完之后很容易消化并吸收营养,不少有经验的妈妈都会在宝宝营养辅食中添加动物血液。

  三、蛋黄羹:蛋黄里含有的铁元素也很多,之所以让妈妈们给宝宝吃蛋黄羹是因为这样更利于宝宝食用,同时口感也很细滑,不少宝宝都喜欢这口感。值得注意的是蛋黄不适合蛋白质过敏的宝宝食用。若宝宝蛋白质过敏,可添加其他宝宝营养辅食补铁。

  四、芝麻粥:据调查显示,每100克芝麻酱中含有58毫克铁物质,此外,钙、蛋白质、磷和脂肪也很丰富。妈妈们可将此物添加在宝宝营养辅食中,补充所需的营养物质。

  五、菠菜粥:蔬菜内含有的铁元素并不是很高,但是蔬菜内含有丰富的维生素C,可促进宝宝对铁的吸收,因此妈妈们给宝宝补铁时,也可将菠菜等蔬菜添加到宝宝营养辅食中。

  妈妈们通过宝宝营养辅食来给宝宝补铁,也可以给宝宝吃伊威全机能肝粉,搭配多维绿菜粉,让宝宝远离缺铁性贫血。若是宝宝缺铁严重或已出现缺铁性贫血,妈妈们可考虑给宝宝服用补铁剂,再结合了解到的“宝宝吃什么辅食可以补铁”的知识,帮助宝宝更快更好的补铁。长期坚持,一个月宝宝的缺铁性情况就会得到改善。

发布时间:2017-09-13

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